Diario de tgladusheva, 30 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2023:
1465 kcal Grasa: 52,21g | Prot: 77,17g | Carbh: 172,77g.   Desayuno: Яготинское Молоко 2,6%, Малина, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Помидоры, Яготинский Айран, Сыр Голландский, Котлета Куриная, La Pasta Rigatoni. Cena: Зеленые Оливки, Куриные Котлеты, Яготинский Айран, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сливы. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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