Diario de hobodon (호주부), 29 jun. 23

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Dinner
815 kcal

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2023:

2045 kcal

Grasa: 85,95g | Prot: 87,71g | Carbh: 233,43g. Desayuno: 커피, 루어팍 가염버터, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과, Wasa Multi Grain Crispbread. Almuerzo: 깍두기, 파전, 군만두, 야채샐러드 (드레싱없이), 갈치조림, 동원 비엔나소세지, 육개장, 김치볶음밥. Cena: 시래기된장국, 파전, 깍두기, 김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 육회비빔밥. más...

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Comentarios

우와-칼로리 계산은 오케하세요??

29 jun. 23 por el miembro: 뉴하김주희

외식 때는 눈대중으로 할 수 밖에 없습니다~ 집에서는 주방 저울로 무게를 재서 하구요. 저울로 자꾸 재다보면, 눈이 어느정도 보정이 되는 거 같더군요 ㅎㅎ ⚖️

29 jun. 23 por el miembro: hobodon (호주부)


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