|
Бег 🏃♀️ 5 км Утро доброе! Я бегаю в 6:00. А ты?
|
1760 kcal
|
Grasa: 59,49g | Prot: 156,23g | Carbh: 153,91g.
Desayuno: Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Перекресток Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Almuerzo: Мистраль Перловка, Индилайт Стейк Грудки Халяль, Помидоры, Перекресток Авокадо. Cena: Лента Апельсин, Грудка Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Хуторок Творог 1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Чернослив, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция. más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Тренить по утрам прекрасно, Вы молодец! Сам начинаю тренировку в 6:30))
29 jun. 23 por el miembro: AVPanferov
|
Счастливые люди, я в 6:40 уже выхожу на работу)
Подъем 5:00 - успеваю только зарядку 15-20 мин.
29 jun. 23 por el miembro: 30old
|
Спасибо!
Знаете, это такое удовольствие тренироваться утром: нет людей практически в зале, ходят по утрам одни и те же, все тренажеры свободные, в раздевалке все фены и душевые свободны, сауна также хороша по утрам. Люблю утро будних дней в зале и обед выходных.
Бодрого всем утра!🔥
29 jun. 23 por el miembro: Лучше, чем вчера
|
В это время сплю, просыпаюсь в 11.00 не раньше)
29 jun. 23 por el miembro: 2023#
|
я бегаю когда получается ,стараюсь утром как проснусь (6,7,8)а бывает и обед и вечер .но я бегаю в парке .
29 jun. 23 por el miembro: soloplarisa7
|
доброе утро ) встаю в 5.20 и бег 2 км ))
29 jun. 23 por el miembro: veter1583
|
Мечта интроверта, привыкнуть к месту без людей. Я как близнец понимаю обе стороны😅
30 jun. 23 por el miembro: Dionis Stanislavsky
|
30 jun. 23 por el miembro: 3volk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лучше, чем вчера
|