Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2015
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1138 kcal
|
Grasa: 46,61g | Prot: 115,13g | Carbh: 64,71g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Дон Густо Овсяные Хлопья, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Almuerzo: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Arla Сыр Натура Light, Ростагроэкспорт Творог 5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. más...
|
|
2334 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|