Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 85,12g | Prot: 85,04g | Carbh: 127,51g.
Desayuno: Frutos da Terra Gergelim Preto, Requeijão, Café com Açúcar, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Ovo Frito. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Lentilha Pronta. Cena: Frango (Empanado e Frito), Gin Tônico. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Peras. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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