Diario de madlen.n, 28 jun. 23

zapiekanka z cukinii z boczkiem i mozzarellą

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2023:
2513 kcal Grasa: 92,10g | Prot: 101,09g | Carbh: 177,44g.   Desayuno: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Chleb IG, Pilos Twaróg Półtłusty. Almuerzo: Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella, Szynką i Pieczarkami. Cena: Sos Miodowo-Musztardowy, Vital Fresh Surówka Colesław, Polędwiczka Wieprzowa. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Raffaello (10g), Snack Day Hummus Chipsy z Ciecierzycy, Czerwone Wino Stołowe. más...
2186 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 9 minutos, Descansando - 7 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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