Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 39,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 40,83g | Prot: 47,54g | Carbh: 136,74g.
Desayuno: Чай, Гречка Отварная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Almuerzo: Редис, Помидоры, Индейка Тушеная, Яйцо, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin. Cena: Сметанин Сметана 10%, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. más...
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4163 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jinjerred
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