Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2023
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 42 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 42,00g | Prot: 84,06g | Carbh: 126,71g.
Desayuno: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. Almuerzo: Яйцо Куриное, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Картошка Печеная. Cena: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: O Green Миндаль, Курага, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. más...
|
|
3058 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|