Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2023
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1977 kcal
|
Grasa: 47,76g | Prot: 214,18g | Carbh: 179,08g.
Desayuno: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Almuerzo: Dal Salumiere Petto di Pollo al Forno a Fette, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Certossa Pane alla Segale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso. Cena: Nature's Gold Piselli, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Latte Parzialmente Scremato, Burro di Arachidi, Banana, Banana, Caffè Espresso, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI. más...
|
|
3541 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 8 horas y 22 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|