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1858 kcal
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Grasa: 79,42g | Prot: 146,03g | Carbh: 138,04g.
Desayuno: Gano + Capuccino, Cebollas, Tomates, Castell de Ferro Aceite de Oliva, Huevo, Masmai Arepa Mini Tela . Almuerzo: Castell de Ferro Aceite de Oliva, Agua, Espinacas, Pepino (Pelado), Lechuga, Uchuva, Manzana Verde, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Plátano Maduro. Cena: Papa Criolla, Verduras al Vapor, Castell de Ferro Aceite de Oliva, San Martin Yogurt Griego Natural (220g), San Martin Queso Griego para Untar, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Noel Galletas Saltin, Wakeup Mantequilla de Maní, Natri Galletas de Arroz. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 34 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de Lizeth0619
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