Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2023
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 76,34g | Prot: 169,46g | Carbh: 125,17g.
Desayuno: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Signature Cafe Tuscan Tomato & Basil Bisque, Cooked Artichoke (from Fresh), Asparagus , Beef with Gravy (Mixture). Cena: Baked or Broiled Salmon, Brown Rice, Green String Beans, Caesar Salad with Romaine. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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