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14 jul. 15
Diario de Lokidixon, 14 jul. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2015
85,3 kg
Disminuído hasta ahora:
12,2 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 14 julio 2015:
1479 kcal
Grasa: 102,19g | Prot: 97,78g | Carbh: 40,26g.
Desayuno:
Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Fried Egg.
Almuerzo:
Tomatoes, Raw Vegetable, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette.
Cena:
Poblano Pepper, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Jalapeno Peppers.
más...
2570 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Nice!
14 jul. 15 por el miembro:
HCB
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