Diario de anyutaleto, 25 jun. 23

Боюсь отката назад: скинула чуть более 15 кг и не скажу,что голодно было,но как подключила кардио,есть стала больше,вес теперь вообще в пределах+/- 2 кг гуляет.Начинаю подьедать всякую хрень,как добиться цели,если ты себе в зеркале уже не противен...

---

1553 kcal

Grasa: 79,77g | Prot: 88,00g | Carbh: 127,38g.   Desayuno: Бразильские Орехи, Болгарский Перец, Новые ПП вафли, Сметана , Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Smart Cafe Грецкий Орех, Масло Подсолнечное, Виноград, Новые ПП вафли, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Смартори Котлета Куриная Жареная, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine. Cena: Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. más...