Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 26,65g | Prot: 37,34g | Carbh: 116,93g.
Desayuno: Yoğurt, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Sütaş Ayran, Beypazarı Maden Suyu. Cena: Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. más...
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3478 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nurderya791
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