Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2023
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 57,61g | Prot: 54,17g | Carbh: 159,38g.
Desayuno: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Гречка с Тушенкой. Almuerzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Вишневый Компот, Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Гречка с Тушенкой. Pasa Bocas / Otros: Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку. más...
|
|
1811 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 9 minutos, Pesas - 9 minutos, Trabajo - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 12 minutos, Lavar Platos - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alena.Tiu
|