Diario de JustMe_HH, 13 jul. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2015

79,9 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2015:

1581 kcal

Grasa: 92,06g | Prot: 71,15g | Carbh: 121,82g. Desayuno: Pat's Rührei. Almuerzo: Körfez Ayran, Gemüsepfanne Provence mit Hähnchenfleisch. Cena: Ofterdinger Ei-Schnittlauch-Brotaufstrich, Rotkäppchen Camembert der Rahmige, Bresso Kräuter der Provence, Landbäckerei Weizenmischbrot, Wassermelone. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch + 1 TL Zucker. más...

2755 kcal

Ejercicio: Sentado - 12 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 15 minutos, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas y 26 minutos. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Wirklich Klasse! Muss ich gleich nochmals schreiben! ;)

13 jul. 15 por el miembro: Everlost


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