Diario de Renata D.B., 23 jun. 23

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6 meses de diferença. Redução de peso? Pouca coisa, cerca de 3 ou 4 kg, mas redução de gordura e ganho de massa magra foram o real diferencial. Treine sem pena, sem medo, com força!

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2023:

260 kcal

Grasa: 12,22g | Prot: 19,96g | Carbh: 17,16g. Desayuno: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Cozido. más...

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Comentarios

Linda!!

11 jul. 23 por el miembro: victorsoares silva

Victor, obrigada. Eu queria postar uma foto q tirei da posterior nesse mesmo dia. Ficou linda, virou meu xodó essa posterior. Mas desisti de postar pq tem um povo aqui q é tão sem noção nas imbecilidades q comentam, q tudo pensam q é ind3cencia. 🙄

11 jul. 23 por el miembro: Renata D.B.


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