|
Доброе утро!
Сегодня день взвешивания. На весах +500гр😤 Расстроилась немного, тк я ж тут худеть пришла, а тут такое!
Подозреваю что это отечность от картофеля фри, который я решила немножко поесть у молодого человека (и чизбургер 🤭)🙄 Вообще вчера сделала микрооперацию по удалению кисты в ротовой полости, поэтому вчера дефицит решила не устраивать организму. Но емае эти же только один день профицит, откуда привес то такой 😢
Но да ладно, сегодня должна быть тренировка, планирую пойти
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 43,18g | Prot: 106,05g | Carbh: 91,33g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Помидоры, Село Зеленое Творог 5%, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Almuerzo: Красные Помидоры, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Cena: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Сырные Хлебцы, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Pasa Bocas / Otros: Село Зеленое Творог 5%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя, Dr Gerard Pretzel, Абрикосы. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|