|
Незнаю что сделать настроение в дребезги и заедаю сладким, не могу остановиться и это ужасно бесит. Зажор 3-4 день и это из за сладкого. Можете дать совет насчёт этого состояния? И главное когда я не срывалась активность была нормальной, но сейчас и ккал повысились и активность к чертяи, хочется всё бросить сказать и так всё нормально. Я думала что когда похудею возможно я буду нравиться многим больше, но внутри мне будет больно почему эти люди не были со мной когда я просто заедала проблемы, эти люди по настоящему не когда не будут со мной и этих людей я никогда не смогу полюбить. Я стараюсь перейти на пп, но из за настроения вообще ничего не получается. Как перейти на него более менее правильно и без привесов?
|
697 kcal
|
Grasa: 37,64g | Prot: 24,64g | Carbh: 67,29g.
Desayuno: Жимолость, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Восточная Фантазия Халва Кунжутная с Миндалем. Cena: Майонез, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Колбаса Докторская, Бекон (Приготовленный в Микроволновой Печи), Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе. Pasa Bocas / Otros: Конфета, Банан. más...
|
|
 Comentarios
Мне очень жаль,что вы столкнулись с такой жизненной проблемой,но поверьте,это всё временно. Если присутствует сильная тревога,как вы выразились,из-за дорогих вам людей,то постарайтесь выйти с ними на этот разговор и разобраться в этом. 🤗
Старайтесь заменять обычные сладости на протеиновые,а лучше-фруктами.
Если чувствуете тревогу,то жуйте жвачку.
Делайте то,что приносит вам удовольствие.
Занимайте себя любимым делом,найдите интересное хобби.
Старайтесь избегать конфликтов и т.п.
Всё это переедание вызвано стрессом
22 jun. 23 por el miembro: pUXA3O9r
|
23 jun. 23 por el miembro: на грани
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de на грани
|