Diario de SteffiEndlichICH, 22 jun. 23

Heutiges Cardio Training...voll gut...danach noch 15 Minuten Krafttraining 💪🏻👏

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2103 kcal

Grasa: 72,49g | Prot: 109,19g | Carbh: 271,51g.   Desayuno: Everydays Smart Protein, Bio Hanfprotein, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Almuerzo: Farmer's Snack Mandeln Natur, Kaufland Rapsöl, REWE Zwiebel, Brokkoli, Aldi Paprika, Pellkartoffeln. Cena: Erdbeer-Tarte, DM Bio Mandelmus Weiß, Alnatura Cornichons, REWE Apfel, Strauchtomaten, Oatly Aufstrich Natur, Vollkornbrot glutenfrei. Pasa Bocas / Otros: Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). más...