Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 24,50g | Prot: 67,41g | Carbh: 105,65g.
Desayuno: 바나나, 스키피 땅콩버터 크리미, 🍞통밀식빵. Almuerzo: 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 삼양식품 불닭소스, 팽이버섯, 닭가슴살. Cena: 오뚜기 타바스코 스리라차, 오뚜기 하프마요, 먹태, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 삶은 달걀 노른자, 코스트코 아몬드우유, 뉴트리디데이 호두아몬드 쉐이크. Pasa Bocas / Otros: 투썸플레이스 떠먹는옥수수크림치즈. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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