Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 19,98g | Prot: 59,93g | Carbh: 102,65g.
Desayuno: Whey Protein. Almuerzo: Tomate Rojo Ensalada, Arroz Blanco, Zanahorias Pequeñas, Pimientos Verdes, Cebollas, Caldo de Pollo. Cena: Vino Blanco de Mesa, Patatas Fritas, Salmón al Horno o a la Parrilla. más...
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1616 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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