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21 jun. 23
Diario de enasky, 21 jun. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
77,8 kg
Disminuído hasta ahora:
22,3 kg
.
Aún para ir:
7,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2023:
1493 kcal
Grasa: 103,79g | Prot: 89,40g | Carbh: 48,65g.
Desayuno:
AH Hollandse Aardbeien, Lijnzaadolie.
Almuerzo:
AH Proteïne Mango Passievrucht Smoothie, Rabarber, Monini Olijfolie Classico, Lovilio Parmigiano Reggiano, AH Roma Tomaten, AH Bosui, Eidooier, AH Zoete Puntpaprika , AH Tartaar.
Cena:
Mattisson MCT Olie, Myprotein Clear Whey Isolate, AH Kaasstengels met Goudse Kaas.
más...
2040 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
15 Seguidores
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Comentarios
🎉💪👌👏 goed bezig!
21 jun. 23 por el miembro:
Biene Mays
Joepie 🎉👍🎉
21 jun. 23 por el miembro:
annemiek rembil
Je gaat goed 👍👍
21 jun. 23 por el miembro:
gien55
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