Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 74,14g | Prot: 62,67g | Carbh: 157,86g.
Desayuno: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Almuerzo: Schoko-Erdbeer-Overnight-Oats. Cena: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Knorr Hackbällchen Toskana, Aldi Bandnudeln. Pasa Bocas / Otros: El Origen Organic Manioc Chips. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ~{Diana}~
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