Diario de claudinha.a.q, 20 jun. 23


Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2023:
1678 kcal Grasa: 37,59g | Prot: 162,08g | Carbh: 198,03g.   Desayuno: Bauducco Torrada Multigrãos, Banana Nanica, Ovo Mal Cozido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almuerzo: Chuchu Cozido, Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quinoa Cozida. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Iogurte Desnatado, Naturale Granola Cereais e Frutas, Elemento Puro Wheydop Chocolate Maltado , Mamão Formosa. más...
2295 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...



     
 

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