Diario de laise_brito, 20 jun. 23

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Bolinhos de banana com aveia
1 banana bem madura
1 ovo
1/2 xícara de aveia flocos finos
1 colher de canela
1 colher de fermento
Uvas passas a gosto

Mistura tudo e assa no forno por 20 minutos ou
microondas por 2 minutos
Uma delícia e baixa calorias

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2023:

1228 kcal

Grasa: 38,09g | Prot: 82,39g | Carbh: 144,07g. Desayuno: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Doce de Leite, Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Caseirinho Pão Brioche, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia, Black Skull Creatina, Black Skull Whey 100% HD. más...