Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Инна lazareva
Diario
20 jun. 23
Diario de Инна lazareva, 20 jun. 23
Perfil de Инна lazareva
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Как-то так.
Ver Calendario de Dieta
, 20 junio 2023:
688 kcal
Grasa: 45,13g | Prot: 10,42g | Carbh: 60,06g.
Desayuno:
Вдохновение Шоколад Классический, Кофе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Гуакамоле.
más...
84 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👍🌷🎈 Завидую🤢
20 jun. 23 por el miembro:
Оксана стройнеет
😔)))
20 jun. 23 por el miembro:
Инна lazareva
и я завидую
20 jun. 23 por el miembro:
SePosad
Рада за вас.💐Мечтаю увидеть 50,или меньше,сейчас цель хотя бы 60 для начала)))
20 jun. 23 por el miembro:
lisa 2023
Спасибо, девочки! Я искренне желаю вам достигнуть тех целей, к которым стремитесь. 💕
20 jun. 23 por el miembro:
Инна lazareva
Инна, Вы пьёте воду перед едой? Я за пол часа стакан воды выпиваю. За сутки 2,5 литра. Я на ИГ, завтрак и обед полноценный, между ними перекус в виде кефира или зелёного чая, или фрукта, или овоща. В дни тренеровок ещё один перекус какой либо протеин. А так стараюсь интервал держать не менее 16 часов. И стараюсь войти в колораж 1800.
20 jun. 23 por el miembro:
Инна lazareva
Воот ☝️вода отлично разгоняет метаболизм - а это важнейший ключ к похудению. Надо стараться питье сделать привычкой. Последний приём в 13 - 14 часов и до 7 утра не ем.
20 jun. 23 por el miembro:
Инна lazareva
💪💪👍🌸
21 jun. 23 por el miembro:
Ftv 34 reg
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Инна lazareva
Ver la Historia Completa