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20 jun. 23
Diario de linshelu, 20 jun. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
71,5 kg
Disminuído hasta ahora:
21,8 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 junio 2023:
1667 kcal
Grasa: 64,04g | Prot: 128,70g | Carbh: 185,60g.
Desayuno:
Body & Fit Smart Protein Chips, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Heinz Sandwichspread Naturel, Beemster Belegen 30+ , Fulfil Chocolate Peanut Butter.
Almuerzo:
AH Ham Kaas Croissant.
Cena:
Uniekaas Goudse Kaas 48+ Geraspt Pittig, Champignons, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Rode Uien, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Magioni Bloemkool Pizzabodem .
Pasa Bocas / Otros:
Myprotein Protein Wafers, Protein Crunchy Protein, Komkommer, AH Snoeptomaatjes.
más...
Perdiendo 14 kg a la Semana
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Comentarios
Lekker Lin 💪
20 jun. 23 por el miembro:
Gerrika G
Dankje! Wel vocht 😊😘
20 jun. 23 por el miembro:
linshelu
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