|
люди скажите как начать восстановление, а то я вообще не знаю как жить дальше..
|
38,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
380 kcal
|
Grasa: 8,72g | Prot: 21,88g | Carbh: 49,83g.
Desayuno: Мама Лама Творог с Манго. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Яблоко. Cena: Доброе Утро Каша Овсяная с Яблоком. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
вообще стоит начинать не с еды, а с отношения к себе. стоит поговорить с самим собой, стоит понять, что каждый человек красив по своему, самое главное для ремессии - желание в нее выйти, без собственного желания никто не поможет, увы( так же набор веса в ремессии практически обязательная часть, в основном даже если этого не хочется - это произойдет, но тем не менее вы останетесь все так же чудесны! будет трудно отучиться от привычки видеть вместо еды цифры допустим, но стоит чуть чуть себя пересилить и все пойдет на другой лад
19 jun. 23 por el miembro: hghghghw
|
hghghghw, спасибо за новую для меня информацию, буду стараться потихоньку наладить беды с бошкой:D
19 jun. 23 por el miembro: honreey(168)
|
19 jun. 23 por el miembro: hghghghw
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de honreey(168)
|