Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2500 kcal
|
Grasa: 101,69g | Prot: 194,52g | Carbh: 204,12g.
Desayuno: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Carrots , Beef Flank (Trimmed to 0" Fat) , Chunky Style Vegetable Soup. Cena: Thin Crust Pizza with Meat, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Thin Crust Pizza with Meat, Yard House Grilled Chicken Caesar Salad. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Peach. más...
|
|
1941 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|