|
Мизерными шажочками иду к цели, за неделю минус 600гр. Но наконец-то мой вес в норме, если верить калькулятору ИМТ, хотя конечно разбег огромный 49-67 кг🧐
Думала в августе буду 63, но не тут то было, посещают конечно мысли «а не снизить ли мне калорийность», но я гоню их… лучше медленно, но верно.
|
2228 kcal
|
Grasa: 90,87g | Prot: 91,57g | Carbh: 267,28g.
Desayuno: Владпродукт Сосиски Баварские, Нижняя Тавда Сыр Сулугуни, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Ehrmann Йогурт 7,5%, Банан, Огурец (с Кожурой), Плов. Cena: Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Pasa Bocas / Otros: Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант Клубника, Абрикос, Арбуз. más...
|
|