Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2011
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 11,84g | Prot: 60,26g | Carbh: 287,80g.
Desayuno: Honey Bunches of Oats Raisin Medley, Veggie Shot, Soymilk Original, Light & Fit Yogurt - Raspberry Goji. Almuerzo: Sushi. Cena: Sweet Cherries, Peaches, Enoki Mushrooms, Cuttlefish (Mixed Species), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Hawaii Mountain Yam, Kabocha Squash, Soft Silken Tofu, Fish Broth, Ponzu Sauce, Cooked Soba Japanese Noodles. Pasa Bocas / Otros: Multi Vites Gummy Vitamins, Pinot Noir Wine, Orbit Sugar-free Gum - Sangria Fresca, VIA Ready Brew - Colombia. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cbreeden
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