ein schnelles Kilo, dank Magen-Darm 🤢 das brauche ich aber echt nicht öfters, wir haben es sogar geschafft Omi anzustecken 😔
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1117 kcal
|
Grasa: 11,39g | Prot: 33,79g | Carbh: 215,34g.
Desayuno: Sehne Brezel, Kölln Haferflocken (40g), Ener Bio Hafermilch, Äpfel. Almuerzo: Aldi Milchbrötchen. Cena: Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Bio-Vollkorn-Roggenvollkornbrot. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|