Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 63,00g | Prot: 80,03g | Carbh: 152,69g.
Almuerzo: Telur Dadar, Tahu, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Kerang Kukus atau Rebus, Pare. Cena: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Kerang Kukus atau Rebus. Pasa Bocas / Otros: Palmia Margarin, Yamazaki Roti Tawar, Prochiz Keju Slice, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic, Salak. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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