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10 jul. 15
Diario de vafass, 10 jul. 15
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#100DiasDeFocoFS
Day 45
Ponteiro descendo!!!!
Muito feliz!
Fechando as malas para viajar! Amanhã parto para Recife. Um roteiro de 15 dias que incluirá João Pessoa-PB, Serra Talhada-PE, Piranhas-AL, etc e etc..
Até a volta pessoal!
77,9 kg
Disminuído hasta ahora:
9,9 kg
.
Aún para ir:
17,9 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 10 julio 2015:
1070 kcal
Grasa: 79,80g | Prot: 59,28g | Carbh: 23,91g.
Desayuno:
Café, Sadia Mussarela.
Almuerzo:
Mandioca Frita, Heinz Mostarda, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura).
Pasa Bocas / Otros:
Pururuca, Estrela do Oriente Castanha do Pará.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
10 Seguidores
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Comentarios
Show! \o/
10 jul. 15 por el miembro:
Camboriú
Aproveita!! \o/
10 jul. 15 por el miembro:
Priscilla Queiroz
Excelente viagem, Vá, querida. Aproveite bastante. Pegue todo sol que puder por mim. Estou congelando aqui... Kkk
10 jul. 15 por el miembro:
Liciadav
Boa viagem! :D
10 jul. 15 por el miembro:
anechelle
Apruveiti...
11 jul. 15 por el miembro:
rogerpaixao
Aproveite bastante! Sou Alagoana de Maceió. Espero que curta bastante o que puder em meu Estado natal. Piranhas é perfeito. Não deixe de fazer os passeios aos Cânions do Rio São Francisco!
14 jul. 15 por el miembro:
jackiemcz
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