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234 kcal
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1765 kcal
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Grasa: 58,35g | Prot: 92,12g | Carbh: 236,85g.
Desayuno: Lidl Kürbiskernbrot , Gekochtes Ei, Tomaten, Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Las Cuarenta Serrano Schinken, Gurke (Geschält), Scamorza, Radieschen, Banane. Almuerzo: Olivenöl, Meersalz, Kurkuma, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Oregano, Spargel, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt). Cena: Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Guacamole, REWE Bio Sprossen Mix, Scamorza, Radieschen, Parmesan (Gerieben). Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen, Banane, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Getrocknete Feigen. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 49 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
18 jun. 23 por el miembro: robal7
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