Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2023
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 52,26g | Prot: 103,23g | Carbh: 143,27g.
Desayuno: Telur, Putih Telur, Greenfields Low Fat Milk (250ml), Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tempe Bacem. Cena: Acar Mentimun Asam, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tempe Bacem, Indofood Sambal Ekstra Pedas. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi, Roma Sari Gandum. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ex_88,20Kg✨
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