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1545 kcal
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Grasa: 55,47g | Prot: 115,91g | Carbh: 166,83g.
Desayuno: Fresh Lemon Juice, Salt, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Rule 1 R1 Protein, Muscle First Pro Creatine. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Beets, Pineapple, Apple, Orange, Healthi Basil Minced Chicken, Lettuce, Baked or Broiled Salmon, Sambal Ikan Roa , Fried Egg, Quinoa (Cooked). Cena: Rule 1 R1 Protein, Muscle First Pro Creatine. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts, Good Day Avocado Delight Coffee. más...
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1909 kcal
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Ejercicio:
Tennis - 2 horas, HIIT STRONG - 1 hora y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 31 minutos, Cardio - 18 minutos. más...
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