Diario de Asvt, 16 jun. 23

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De nachtdienst in

101,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg. Aún para ir: 6,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2023:

1765 kcal

Grasa: 59,23g | Prot: 113,02g | Carbh: 187,53g. Desayuno: Vemondo Almond Drink, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Brownie, Blooker Cacao, Banaan, Crownfield Havermout, AH Amandelen Ongezouten. Almuerzo: AH Watermeloen, Aldi Cottage Cheese, Lidl Extra Volkoren Brood Verlaagd in Zout , Katja Yoghurt Gums. Cena: Snack Day Kroepoek Bali , Kania Satesaus, Kipsaté, Bloemkool Nasi. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding Chocolate , AH Watermeloen, AH Watermeloen. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Dan zit er de eerste er (bijna) al weer op! Goede reeks gewenst!

16 jun. 23 por el miembro: SabineS85

Dankjewel!

17 jun. 23 por el miembro: Asvt


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