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buddha220976
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16 jun. 23
Diario de buddha220976, 16 jun. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2023
119 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2023:
1821 kcal
Grasa: 71,98g | Prot: 106,23g | Carbh: 182,61g.
Desayuno:
Leberkäse, Dinkelbrot, Milchkaffee.
Almuerzo:
Freshona Sonnenmais, Lidl Gefüllte Peperoni, Tomaten, Rapsöl, Linessa Mozzarella Light.
Cena:
Möhren, REWE Bio Fusilli Dinkel, Putengeschnetzeltes.
Pasa Bocas / Otros:
Oettinger Radler Alkoholfrei .
más...
3274 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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21 jun. 23 por el miembro:
buddha220976
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