Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2023
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 48,17g | Prot: 48,01g | Carbh: 116,90g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Ceviz, Salatalık. Almuerzo: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurt, Kuru Fasulye. Cena: Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir. más...
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678 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, ev spor - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de efkangamze411
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