Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2015
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2049 kcal
|
Grasa: 75,72g | Prot: 125,65g | Carbh: 235,05g.
Desayuno: Рафаэлло Конфета, Какао-Порошок (Несладкий), Ашан Маффин с Вишней, мед, вода, лимон, Сгущенное Молоко, Киви, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Almuerzo: Уха из Семги. Cena: Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Вяленое куриное филе. más...
|
|
2144 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Ducharse - 5 minutos, Limpieza - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 28 minutos, Cocinar - 12 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Синхрофазотрон
|