Diario de 77Хелен, 15 jun. 23

Как долго вы видите на подсчёте калории? И были ли у вас проблемы с ПМС?  

Питаюсь уже год интуитивно. С ПМС у всех зверский аппетит, чтоб не поубивать окружающих✌️. 

Пышная запеканочка👍 

Дорогие девочки!(18+)🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению и правильному питанию🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество,БЕСПЛАТНЫЕ марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсапп на номер 89379983065" хочу с вами" и я вас добавлю.🥎🦁🦁🥎🦁 

У меня их вообще нет((( 

Подскажите пожалуйста рецепт и процесс приготовления. Такая пышная получилась. У меня максимум 3-4 см получается я 

послушаю рецепт 

Две пачки творога, два яйца, манка 3ст. ложки, сахар или заменитель, молоко 70-100мл. в зависимости от творога. Сперва замачиваю манку в молоке, минут на 20. В это время смешиваю творог, сахар и яйца блендером. Смешиваю обе массы, наливаю в форму, смазанную сливочным маслом и в разогретую до 200 градусов духовку на 35-40 минут. Быстро и вкусно👍. 

👏