Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2023
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 24,83g | Prot: 204,72g | Carbh: 172,78g.
Desayuno: レタス, かねふく 辛子明太ばらこ, 生卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, 玄米ごはん. Almuerzo: 玉ねぎ, 玄米ごはん, ハウス食品 バーモントカレーカロリーオフ50%, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）, カークランド ベジタブルブレンド, ホクト ぶなしめじ, レタス, マルコメ 料亭の味 合わせ 油あげ. Cena: アサリ, マグロ, 玉ねぎ, 美山 キムチ, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ グルタミン, DNS クレアチン, マイプロテイン プロテイン, シジシージャパン 干しいもスティックタイプ, マイプロテイン BCAA, バルクスポーツ EAA. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nabecchi
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