Diario de luciavlis, 15 jun. 23

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Leute hat jemand Ahnung wie man Wasser verliert mein ganzer Körper spannt übertrieben. Sport mach ich schon hab aber das Gefühl davon wird es noch mehr 🥹

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2023:

1024 kcal

Grasa: 50,79g | Prot: 75,33g | Carbh: 61,21g. Desayuno: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mayonnaise, Colby Käse, Aldi Gourmet Salami, Ja! Butter-Toastbrot. Almuerzo: American Style Bacon, Rührei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Cena: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Aldi Körniger Frischkäse. más...

1466 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Brenneseltee 🍀🍀

15 jun. 23 por el miembro: habacht

Juhuuu werd ich mit heute gleich mal besorgen. Danke :)

15 jun. 23 por el miembro: luciavlis

Mhhhh vielleicht mal mit dem Arzt sprechen 🤔 ich nehme ab und an Wassertabletten sind auch in meiner Blutdrucktabletten enthalten

15 jun. 23 por el miembro: Ranger 1966

Apfelessig 1teelöffel im stilles Wasser reinmachen

15 jun. 23 por el miembro: wolfsburg71

Meine Empfehlung ist Karotten und Kohlrabi als Rohkost knabbern und prinzipiell salzarm essen.

15 jun. 23 por el miembro: Mausü2016

Also auf jeden Fall Brennesseltee, wurde früher auch zum Ausschwemmen und zur Blutdrucksenkung benutzt... dann noch andere Lebensmittel Ananas, Melone, Salatgurke ... viel Erfolg 🍀👍 ☺️🙋🏻‍♀️

15 jun. 23 por el miembro: 77PummelFee77

Spargel.

15 jun. 23 por el miembro: BQCDED

Von Sport kann das tatsächlich mehr werden. Mir hat dann immer geholfen, in der Mitte der Sporteinheit Kaloum mit Wasser einzunehmen. In der Mitte deswegen, weil das Kalium tatsächlich nochmal die Kraftreserven ankurbeln kann und außerdem schwemmt es gut für Stunden das Wasser aus dem Körper.

16 jun. 23 por el miembro: "*Hope*"


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