Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2015
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 75,09g | Prot: 95,99g | Carbh: 174,12g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Sumo de Laranja Natural, Legumes Salteados, Dourada Grelhada. Cena: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Pasa Bocas / Otros: Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Amêndoas, Amêndoas de Chocolate. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Remo - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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