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rogerpaixao
Diario
08 jul. 15
Diario de rogerpaixao, 08 jul. 15
Perfil de rogerpaixao
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Tenho q compartilhar com vocês... almocei q nem um rei !!!
COMI MUITO !!!
Fiz meus ovos jumbo no microondas, trouxe linguiça de casa (sobra do escondidinho q SUMIU) e ainda arrisquei e
fiz batata doce no microondas
... raspei o grosso da casca com a faca mesmo, passei uma manteiga e 2' no micro.
#100çaçionau
Agora sou um chef "paleo descomplicado"... :P
Já estou em 2068kcal hj... em casa à noite o bicho pega... nem sei qual a janta... mas to sentindo...
Vivendo de verdade
#saúdetotal
Ver Calendario de Dieta
, 08 julio 2015:
5510 kcal
Grasa: 348,53g | Prot: 266,92g | Carbh: 314,85g.
Desayuno:
Sococo Coco Ralado, Batavo Iogurte Natural Integral.
Almuerzo:
Calabresa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo.
Cena:
Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Patinho.
Pasa Bocas / Otros:
Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele.
más...
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Comentarios
e eu aqui me descabelando com minhas 873 calorias consumidas hj....hahaha socorro perto de vc não é nada
08 jul. 15 por el miembro:
Mary Faust
Nem fala Mary, fico apavorada com as postagens do Roger. hahaha Ele é #100çaçionau
08 jul. 15 por el miembro:
Carol Slim
AtéTu na cozinha hahaha Le grand gourmet!
08 jul. 15 por el miembro:
Camboriú
Ui que chique!
08 jul. 15 por el miembro:
Liciadav
:O Roger na cozinha. #fugindo #partiumontanhas
08 jul. 15 por el miembro:
Priscilla Queiroz
Pois é... ae... vendo um videozinho aqui entubei 400g de chocolate meio amargo... CARA... q é isso ??? Estou impressionado... ñ curti... sei q fico sem choco numa boa... mas poxa... ñ consigo comer só 100g ??? Q absurdo... e só parei qdo me senti MUITO enjoado... eita frenesi de açúcar... triste mas é a MAIOR evidência de como nosso cérebro trapaceia... solução... tirar choco de casa... ia comprar 5 kgs amanhã... COMPRA CANCELADA !!! \o/²
08 jul. 15 por el miembro:
rogerpaixao
é um papel toalha embaixo da batata ??? Adorei os desenhos........., usou minha dica da batata no microondas né.......diliça
09 jul. 15 por el miembro:
Valleska
Tirei a foto da internet Val... tiro foto hj dela... e sim menina... AMEI !!! \o/²
09 jul. 15 por el miembro:
rogerpaixao
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