Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2023
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 31,46g | Prot: 87,74g | Carbh: 139,51g.
Desayuno: Pingo Doce Pão Alentejano, Banana, Santiago Queijo Fresco Magro, Danone Danacol Morango. Almuerzo: Mercadona Mix Frutos Vermelhos, Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Cozido. Cena: Melancia, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Sopa de Legumes sem Batata, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: President Manteiga Magra, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Longa Vida Iogurte Natural Magro, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de STRONG1975
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