Diario de LadyCrock, 12 jun. 23

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*****HELP*****

Does anyone have any idea how I can count the calories in this veggie loaded rice ? I meal preps for the week but I don’t know how I am gonna count the calories?

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2023:

908 kcal

Grasa: 23,00g | Prot: 18,90g | Carbh: 169,79g. Desayuno: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Vanilla Extract, Honey, Almonds, Lifestyle Food Chia Seeds, Almond Milk, Mixed Seeds. Cena: Avocados, Vegetable Biryani. Pasa Bocas / Otros: Bananas , Naartjie. más...

1555 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

you could choose the veg breyani option

12 jun. 23 por el miembro: yaso19#

Great idea. Thank you

12 jun. 23 por el miembro: LadyCrock

You're doing really great! I shall take some inspiration

12 jun. 23 por el miembro: yaso19#

Either veg breyani, or you count the individual foods which you used to make your meal.

12 jun. 23 por el miembro: Jasmine.love

Digital scale. Best companion for accurate calorie counting. I usually let small amounts of vegetables go uncounted. Or if I'm feeling pedantic I do what Jasmine suggested and estimate from the total grams used per vegetable. Main thing is the rice though.

12 jun. 23 por el miembro: ab123@

Thank you all for the input. I do have a digital scale I will just use the veggie Breyani option.

13 jun. 23 por el miembro: LadyCrock


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