Diario de krita_kano, 12 jun. 23

Расскажите пожалуйста как такой быстрый результат? 

да он на самом деле совсем не быстрый) тут на фото разница не очень большая. первое фото - 60 кг, а второе фото - 56. думаю, что 4 кг за такой большой срок это норма 

а так никаких секретов, считала калории, старалась ходить около 10-15к шагов в день. ещё делала противоотечные упражнения, думаю, что они тоже сыграли свою роль, т.к. ушли объемы 

У меня так же с штанами было... Была я 44кг стала 38,3кг  

nyashecha_viola, ого, а какой у вас рост? 

155см но мне нормально я питаюсь хорошо и худею я хорошо без вот этих олин раз поем и не буду жрать 4 раза в день ем(я всегда так питаюсь) и мне норм  

Молодцы девчонки